漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
雪の降りそうな寒い日に外で、草抜きをしていたせいか、
その日の夜、ぎっくり腰になってしまいました。
元々、腰痛はあったのですが、これほど痛いぎっくり腰は
初めてです。
起き上がるにもヨイショが要り、寝返りをうつのも大事です。そこで、父がお世話になっている漢方の先生に問い合わせてみました。
最初は炎症をとるための塗り薬をいただき、何とか動けるようになったので、漢方薬をいただきに行きました。
そして、飲むこと2日。腰の重だるさは残るものの、痛みは楽になりました。
漢方薬ってこんなに即効性があるのでしょうか?
日常の作業をこなせたことに感動しています。
そして、飲み続けることひと月半。
元々の腰痛はほとんど感じなくなりました。
体質改善にもなるんだと感心しました。
腎陽虚が根底にあり、屋外での作業をした際に外邪に侵されたのでしょう。
そのせいで、ぎっくり腰を発症したのですね。
今回は、比較的早くに回復しましたが、元々の腰痛改善のためにも
腎や骨、筋肉の強化が必要です。
補腎と活血をメインにしながら、今後も気血の流れを阻害する要因を取り除き
ましょう。
それが、ぎっくり腰の再発予防にも繋がります。
あとは、簡単なストレッチも取り入れてみましょう。
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